"Caroline, gostaria de agradecer muito a consulta de ontem e dizer que foi muito bom! Você é muito competente, traz tudo de forma bem clara e isso ajuda bastante. "

"Carol, minha grande orientadora nas piscinas...Corrigi meu nado peito graças a ti!!! "

" Sempre fui refrataria a exercícios físicos e suor, acreditava que academia era sinônimo de incontáveis passos na esteira associados a exercícios repetitivos de levantamento de peso. Tudo mudou quando conheci a Carol e seu método criativo e estimulante de dar aula. As aulas nunca são as mesmas e isso me motiva e desafia. Hoje minha hora de exercícios é sagrada e sinto o resultado no humor, na alma e o mais importante, na calça jeans! "

"Há quase um ano eu comecei o meu 'medida certa' com a Caroline Teixeira Willig e tive resultados excelentes e duradouros! #Recomendo #ÉFantástico"

"O programa personalizado de fitness da Bio-Estar reúne duas grandes vantagens: a primeira é que me trouxe a facilidade de fazer a ginástica no próprio local de trabalho, evitando enfrentar o horrível trânsito de São Paulo para me deslocar até uma academia; a outra vantagem é que, trabalhando com equipamentos tradicionais das academias ou mesmo de forma mais simples só com elásticos, o treinamento que os professores Fred e Carol oferecem para a gente envolve atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular, conseguindo os ótimos resultados que eu buscava de condicionamento físico, flexibilidade, resistência. E o melhor, de uma forma convidativa, lúdica e muito atenciosa. Eu adoro!"

"A proposta da Bio-estar é excelente e de resultado. Com um programa personalizado e específico desenvolvido para mim - treinamento físico e nutricional - chegamos ao resultado esperado no tempo esperado! O Fredy e a Carol são profissionais de alto nível e sempre atualizados, além de gostarem do fazem. Aprendi muito com eles sobre saúde e bem-estar. Eu recomendo sempre!"

"Fiquei impressionada de perceber como mudamos o nosso comportamento depois da atividade física, não gosto de faltar ás aulas , senão fico com a consciência pesada. No início achei que estava engordando, ficava muito triste, hoje já sinto diferença em meu corpo, em várias partes......Uma coisa eu tenho certeza, não abro mão nunca mais da atividade física com personal, independente de também jogar vôlei...senão a gente enrola.......Estou aprendendo a fracionar a alimentação, ainda é muito difícil, mas já estou conseguindo a prestar atenção nos horários que vou comer e que preciso comer.........tem sido muito bom e espero cada dia ficar mais satisfeita com o resultado....."

"Eu treino há 1 ano com a Carol, muitas vezes bate aquela preguiça pra treinar, mas logo vem o remorso, quando lembro da Carol nos aguardando toda entusiasmada todas as 2ª, 4ª e 6ª pela manhã...e isso faz toda diferença e nos impulsiona aos treinos.......Não me imagino sem essa atividade física em minha vida, afinal sou muito jovem ainda, tenho apenas 59 anos!!!! Não me sinto uma modelo, mas me sinto muito bem e percebendo as diferenças.....gostando cada dia mais. Já a minha alimentação não é das melhores com relação aos horários, mas estou tentando me adequar para os meus músculos não sumirem !!!! rssss....."

"Assim que tomei conhecimento da oferta da prática de atividade física no próprio local de trabalho fiquei entusiasmada! Afinal, não é uma iniciativa comum no universo das empresas. Acho ótimo me exercitar logo após o expediente, é prático e otimiza o meu tempo. Vocês, Fredy e Carol, são dinâmicos, alegres, criativos e estes elementos tornam a aula dinâmica e eficiente. Percebo o quanto vocês se empenham para trazer materiais variados para a nossa prática de exercícios. Cada aluno da turma incentiva à participação dos demais e assim, fica fortalecido o vínculo de amizade dentre os profissionais do IAS. Venho obtendo melhor condição de vida principalmente quanto ao preparo físico em atividades diárias que exigem maior esforço. Espero contar com este favorecimento por um bom tempo!"